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运动排汗效果惊人 世斌编辑  

2015-11-20 19:17:03|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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为了找出不得癌症的原因,艾伦斯特博士的研究竟发现了一项惊人的结果。

艾伦斯特博士采集了每天跑步30公里以上的马拉松选手的汗水,分析其汗水的成份,结果发现汗水中含有镉、铅、铜、镍等之重金属物质。

艾伦斯特博士下的结论是“每天跑30公里以上的马拉松手,自体内深处排出大量汗水的同时,亦将体内累积的致癌成份重金属排出体外,彻底去除癌症的根源,因此马拉松选手是不会得癌症。”

根据以上的研究结论,艾伦斯特博士发表了“以排汗的方式,彻底去除体内的累积物,可预防癌症”的研究报告,艾伦斯特博士强调的“想要健康长寿,就要一天一次大量排汗”这句话是绝对值得信赖的。

【出汗能够排泄体内有害物质!】

对身体而言,为何出汗特别重要呢?
排泄体内不需要物质功能,就是排便、排尿与出汗的。其中, 汗具有排泄体内疲劳物质或对人体有害的重金属、毒素的重要作用。

虽然尿也会排出重金属,但是排出功能却远不及汗。亦即藉由汗,能够排出大量的重金属。
汗也具有调节体温的重要作用。

全身健康的出汗,就能够强化现代最欠缺的体温调节功能与自律神经。

汗从体表气化,令人得到爽快感,对精神也有很大的帮助。借着气化热消耗热量,能够提升代谢力,减少体脂肪,有助于消除肥胖。
对身体而言具有重要作用的汗,不会对身体造成负担,全身出汗,就能够强化自律神经,提升代谢力,排出老旧废物与毒素,对于美容与健康都有帮助。
在一天出汗量为2公斤的前提下,每100克汗与尿中的重金属元素量为:
铅(μg):汗84、尿4.9
镉(μg):汗6.5、尿0.65
钴(μg):汗1.2、尿0.6
镍(μg):汗32、尿3.1
铜(mg):汗0.11、尿0.01

大量事实证明,户外运动有益于身体健康。原因在于:

1.户外运动一般都在远离城市的山区进行,尤其是当登上相对城市高差大于600米的高山是,城市的排放和雾霾的已经很小了;
2.户外运动具备大量出汗的特征;

3.尤其极限户外网(www.xout.cn)倡导的回归自然、回归自我、公益、环保、互助、平等、安全户外文化,使户外运动的参与者的大脑处在一种完全放松的状态,心情愉悦,缓解了工作压力,提升了体质体能。

为了自己的健康,赶快行动起来吧,注册极限户外网,和当地的极限族人一起,参加户外活动!

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